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商品訊息簡述:
作者： 徐美貞
新功能介紹- 出版社：五南
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/07
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
漫威之父疑遭虐 洛杉磯警方逮捕照料人 | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
「漫威之父」史丹李（圖）傳生前遭照料人摩根虐待，警方2018年3月展開調查。 美聯社 分享 facebook 美國洛杉磯警方表示，「漫威之父」史丹李的照料人摩根（Keya Morgan）今天在亞利桑那州（Arizona）被逮捕，他涉嫌虐待、詐欺、盜竊和非法監禁史丹李。根據洛杉磯警察局（Los Angeles Po限時產品人氣產品liceDepartment）公布的一份聲明稿，摩根「將現身法庭且最終被引渡至洛杉磯面臨相關指控」。. } }); } 史丹李（Stan Lee）徹底改變流行文化，與他人共同創造出像是蜘蛛人、黑豹等具有指標性超級英雄，多年來罹患數種精選經典商品疾病，去年11月以95歲高齡過世，卻省錢方法超實用傳出他生前遭摩根虐待，警方2018年3月展開調查。史丹李前律師拉拉斯（Tom Lallas）去年對紀念品收藏家摩根發出禁制令，宣稱43歲的摩根「以照顧者的身分介入史丹李的生活」，使史丹李遠離愛他的親人。拉拉斯指控摩根利用史丹李牟利搶先看特價商品。摩根聲稱史丹李有短期記憶喪失症和判斷力受損的跡象。洛杉磯有關當局除了對摩根發出禁制令，也因他去年撥打緊急求助電話，謊報史丹李生命有危險一事逮捕他。警方表示，摩根打這通電話是為了說服史丹李搬離好萊塢山莊住所，阻斷史丹李與外界聯繫，因而受到他的掌控。史丹李去年6月搬到比佛利山莊的安全公寓。警方也指控摩根偷竊，包括盜竊史丹李簽名會26萬2000美元（約新台幣825萬元）的收入，這筆費用從未進入到史丹李的口袋。
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】放長假回來上工，睡神卻趕不跑？為了上班能提神，晚上回家早早上床睡覺，幫助入眠，於是有人開始吃維生素B群，根據網路傳說：「B群是失眠剋星、也是提神的救星」，真的有這麼神奇嗎？到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？
愈吃B群愈失眠睡不著？業師：勿過度或依賴補充B群
為什麼有人愈吃B群愈失眠睡不著？維生素和睡眠品質不佳之間沒有直接關係，但卻是引發失眠的因素，如焦慮和憂鬱，如果有睡眠品質不佳的情況，建議應該開始使用維生素。趙順榮藥師說明，雖然沒有一種維生素會導致睡眠不安，但是一些「未知的維生素組合配方」的相互作用或「劑量的問題」會導致睡眠不安，因為市售的營養補充劑很多已超過衛福部的建議攝取量，加上從飲食攝取的部份，似乎已超過人體一天所需。趙順榮藥師提醒，身體仍需要適度休息，若過度或依賴補充B群，反而會讓身體誤以為不累而繼續工作，造成對身體傷害。
透過均衡飲食 正確補充B群
應該如何正確補充B群？雖然多數民眾可於日常飲食中，藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。趙順榮藥師提醒，值得注意的是，由於人體儲存維生素B群的能力有限。因此，對於某些B群消耗較快，或有期望加速新陳代謝需求者等下列族群，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇：
口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，以及素食習慣、常飲酒、年長者、孕婦，以及洗腎患者等族群。還有女性在特殊的生理變化及生活型態改變下，以及正值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充緩釋劑維生素B群的必要！趙藥師解釋，緩釋劑的目的在讓藥品中的有效成分釋出被有效控制，藉此讓藥物平穩的發揮效果。一般建議，民眾在挑選時，最好認明經藥技中心檢驗合格者較有保障。
假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群，在沒有原料供應的狀況下，也無法作用。因此，想要保持B群作用，日常生活維持多樣化的飲食內容，以及營養補充十分重要！
補充維生素B群注意，過量或不足都會造成身體影響
美國食品藥物管理局（FDA）提醒並提供維生素補充劑的建議每日量，在考慮維生素補充劑時，應該注意，因為許多不同的維生素和礦物質經常被合併成一種產品，過量或不足都會造成身體影響，例如：過多B3菸鹼素會引起皮膚過敏、過多B6可能造成神經異常，而引起失眠，主因身體發出疲勞的訊號是為了提醒你休息，補充不適合的B群反而讓身體誤以為不累而繼續工作，而對身體傷害。
趙順榮藥師建議，建議選擇時可考慮來自「藥品管理級製造廠」，且經「衛福部審查並取得正式許可證」的B群補充劑，是比較安心的保障。同時也要改善飲食，例如，適量吃富含B12的食物，如海鮮、肉類和雞蛋，從食物中均衡補充所需的B群。
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