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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「停車」男酒駕拒檢逃 違規8次被罰5.3萬
無照還酒駕，駕駛交通違規8次，被罰5萬3千元罰單！25日下午，新北市樹林一名何姓男子，因為變換車道，沒打方向燈，遭警方攔查，但他居然開始逃逸，一路闖紅燈、跨越雙黃線，街頭逃竄3公里才停下，酒測值高達0.42！
邊鳴笛邊呼叫支援，警方要追的，就是前方紅色轎車。
員警vs.酒駕男子：「下車熄火，你在跑什麼。」
大聲喝斥對方下車，下一秒員警上前攔阻，不要讓嫌犯再度趁隙逃跑。
員警vs.酒駕男子：「靠邊，靠邊啦。」
攔檢後，一開車門，他渾身酒味，酒測值高達0.42，沒錯又是酒駕。
監視器看到，駕駛一路在街頭狂飆，不停變換車道，甚至闖紅燈，也沒在管車流量大不大，鑽進大街小巷，危險行經相當囂張。
樹林山佳所所長詹螢姍：「他本身因為酒駕累犯，所以駕照已經被吊銷了，所以是無照的狀況，那他另外有跟我們供稱說，因為他隔天要開一個，也是酒駕案件的庭，所以他心情很鬱悶，所以就有喝酒。」
拒檢逃逸就在25日下午兩點多，當時員警巡邏行經，中山路二段及中華路口時，何姓駕駛疑似，變換車道未打方向燈，遭警方攔查，只是一開始他假意配合，接著油門一催加速逃逸，直到被困在環漢路的車陣中才停下，足足逃了3KM。
逃逸過程中，他闖紅燈、變換車道.好康活動特賣會跨越雙黃線等，交通違規8次，被開罰5萬3千元。
56歲何姓嫌犯，過去有詐欺公共危險罪前科，這回酒駕心虛遭逮，不顧用路人安危，罪加一等。
《TVBS》提醒您：
◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康
◎未滿18歲者禁止飲酒
開工1周是關鍵！專家曝「內臟減脂術」 2步驟甩肉
過年不大吃大喝，怎麼叫過年呢！餐餐大魚大肉，家中還擺著各種零食，嘴巴根本一刻不得偷閒，「減肥永遠是明天的事」，年節結束，該是面對現實的時候了！把握內臟減脂的黃金關鍵期，晨光健康營養專科院長趙函穎指出，「開工後1周」是關鍵。
根據《國家網路醫藥》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎表示，多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣，容易快速累積腰腹的內臟脂肪，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞，造成肥肚、胖小腹的外觀困擾。
趙函穎進一步說明，「開工後1周」是內臟減脂的黃金關鍵期，建議調整飲食內容，減少脂肪攝取，並搭配有氧運動及正常作息，以降低內臟脂肪堆積，徹底清脂消腹，快速讓腰腹線條再現。
究竟如何在開工1周就瘦回好身材？她指出，最推薦「兩階段消脂術」。
階段1：高纖無糖豆漿餐+有氧運動 消除內臟脂肪 減脂還「腹」債
關鍵：透過多攝取優質蛋白質的補充原則，進而減少脂肪攝取。
原理：豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，而大豆蛋白質則可提供營養需求與飽足感。
運動：搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下階段打好基礎。
階段2：高纖無糖豆漿餐+局部重訓 增肌減脂UP 雕塑美型曲條
關鍵：大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配重訓美化身材曲線。
原理：在「優質蛋白質-豆漿」的飲食對策中，加入各式「高纖」的天然食材，增加飽足感，減少高油脂、高蛋白、高糖分的過量攝取。
運動：加入局部重訓，達到增肌減脂之效，並雕塑身型曲線，揮別掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，趙函穎提醒，長期處於偏食狀態的肥胖者，可多多利用「順應式補償小秘訣」來幫助減重，例如，肉食族可用各種蔬果、菇類的高纖特性，補償過量攝取的脂肪與膽固醇，且口感扎實、富含蛋白質的菇類，可滿足想吃肉的慾望。
火鍋狂則適合多攝取高鉀水果、含碘食材，透過礦物質幫助鹽分代謝，還可補償對重鹹口味的需求；甜食控不妨利用全榖類、根莖類食材等非精緻澱粉微甜特性，補償對於糖分和精緻澱粉的過量攝取，同時搭配低脂蛋白質的補充，滿足對於飽足感的渴望。
實習編輯／林語璇
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