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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／火腿外野西大王合體 王柏融秀美技險受傷 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
「西大王」連線在外野開會，圖右為王柏融。 擷圖自推特 分享 facebook 傷癒復出的王柏融於昨天客場對西武3連戰首戰未能先發，結果代打出局後，於今天球隊對西武3連戰第二場比賽，被教頭安排在先發第五棒且守左外野，一來可以運用清宮幸太郎來打DH，另一方面也顯示王柏融復特價商品年終募集出後，又能擔任防守的工作，對球隊有更大的幫助。. } }); } 這是王柏融復出後第二度上場守備，球迷拍到他在外野與中外野手西川遙輝與右外野手大田泰示會議的畫面，令球迷也大為感動的「西大王」外野合體。而今天王柏防區相當忙碌，西武有5支安打是實用商品推薦朝向左外野方向，然而王柏融也有接住四個飛球的表現，特別經典產品人氣產品排行榜三局下美技接殺中川剛也的飛球，還撞上全壘打牆跌倒緩衝，由於王柏融傷勢剛癒，令人擔心，不過，王柏融馬上站了起來，顯示並無大礙，下個半局還有安打演出並且得分，助球隊一度追平比數，王柏融表現令人激賞。(高清王柏融美技影片)⚾️5/25ハイライト⚾️#西武ライオンズ vs #日本ハムファイター新上市限定商品ズ3回裏 #王柏融 選手がライナー性の強い打球をフェンスに激突しながらキャッチ🔥ガッツ溢れるプレーです❗️#lovefighters #seibulions #RakutenTV #熱パ #パ・リーグspecial #ファイターズ pic.twitter.com/UioYuSJDkn— Rakuten パ・リーグ Special (@Rakuten_Pacific) 2019年5月25日20190525 メラド外野会議王柏融 西川遥輝 大田泰示 pic.twitter.com/KEJC97UWEO— みず🔥 (@_haru9n) May 25, 2019
吃燕麥求速瘦須有方 否則胖更快
農曆春節假期的放縱導致「腹債」累累，身材大走樣。因此年後開始認真運動節食計畫消脂來恢復健康，有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但衛生福利部南投醫院營養師提醒麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖。
燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？蔡玉思營養師表示，燕麥被視為健康食材，最主要是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見的功效有：延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；抑制餐後血糖的上升(燕麥是低GI（升醣）食物)。
但由於燕麥本身也有熱量，蔡玉思營養師表示，當燕麥吃太多，身體無法利用過多的熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多的熱量。若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。
燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思營養師說，燕麥片的磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。蔡玉思營養師也提醒市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品上之營養標示，挑選「不含糖」的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。
建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。
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